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[目指せ]標準体重を目指す人[BMI22]

141コメント2019/01/29(火) 08:31

  • 105. 匿名 2019/01/08(火) 12:19:01 

    82です!
    夕飯控えめにして、気づいた時にスクワット
    寝る前に仰向けに寝てお尻を上げるストレッチしました。
    今朝の体重84.6
    体脂肪42.7

    今日も頑張ります!

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