食生活を改善したい人or改善した人

[1. 匿名]

こんにちは。

私は料理が嫌いで、好き嫌いも多くて、毎日カップラーメン、お菓子、ジャンクフード、炭酸ジュースばかりの食生活を送っています。

現在大学生ですが、すでに身体にツケがまわってきている気がします。肌荒れ、抜け毛から始まり体力の低下や免疫力の低下など…。

しかし甘いものやジャンクフードが好きで仕方ないので、何度健康的な食生活へとシフトしようと試みても失敗します。

私と同じように自分の食生活に悩んでいる方や、実際に改善できた方など、話を聞かせてください。

また改善した人は、それによって身体は良い方向に変わりましたか？