自分のベスト体重何kgですか？

[186. 匿名]

164cm 理想体重は50kgくらい。

仕事がハード過ぎて体調不良、ストレスの塊だったとき47kg。
ガリガリっていう体重じゃないんだろうけど、常に疲れていて、立ち姿とか生気のない棒ってかんじだった。

今は少し増えてしまい53kgなんだけど、年齢的なものかお腹おしりが見るも無残…
筋肉つけて引き締めていきたいです。

年齢や体質、生活環境など個人差あるから、健康に元気に過ごせるベスト体重目指してがんばりましょーねー！