カフェイン摂取について

[1. 匿名]

コーヒー大好きで、１日に二杯ほど飲んでいます。カフェインの取りすぎのせいで交感神経が高ぶるということを改めて聞きました。もっと気をつけた方がいいですよね。コーヒーやお茶は１日何杯まで、などきめていることありますか？