摂食障害を患った事のある人にしか解らないことpart2

[281. 匿名]

摂食障害になったことがあります
いまも(自力で)治療中です
ダイエットのことを考えてるうちは
摂食障害は治ってないんじゃないかと思って(๑•́ω•̀๑)･･･

いろんなダイエット本を読んだ結果
私は1日2食にしています
そのせいか食べすぎてしまいます
なぜ1日2食なのかは、食べない人よりも
食べる量を減らしたいからと始めたのが数年前です
でもケーキとか間に食べてしまうこともあるのですが
我慢は良くないと、食べたいものを食べるようにしています