石鹸シャンプーを使っている方！！

[121. 匿名]

挫折しそうだったけど、110さんの読んで頑張ってみようと思います。

婦人科がわるいのですが生理痛が軽くてすむ日が増えました。
これは食べ物も身体を温めるものを意識したりしてるので
相乗効果もあると思います。

シャンプー前のブラッシングとシャンプー後は丁寧なすすぎ
あと、中和するリンスはたっぷり目に付けて5分以上おいてすすぐ
毛先にはオイル系を少しつけるのを気をつけてます。

平野のブラシを買ったので普段は地肌ブラッシングを丁寧にすると
とても気持ちいいです。