プラシーボ効果 経験談

[21. 匿名]

プラシーボ効果か分からないけど、憧れのモデルさんの動画を見まくってる。
ジムや筋トレ中もこんな体になりたい！と自己暗示のように言い聞かせてる。
最近サボってたなぁと思っても体脂肪率減ってる。少しだけど。
食べる時も「これ食べたら太っちゃう」じゃなくて「これくらいじゃ太らない」と言い聞かせてる。