月経前症候群（PMS）、酷い人いますか？

[75. 匿名]

私も以前ひどいケンカを彼氏と毎月してるな、ってカレンダー見た時にPMSに気付きました。
それからは、悲観的になったりイライラしてやたら過敏になってる自分にきづいたら、PMSだなーと思ってどうどう、と自分を慰めなだめて、仕事は早く切り上げ、あまり人との予定はいれず、DVD見たりしてやり過ごすようにしてます。
眠気酷かったり低体温による不調が顕著な時は思い切って早退したり休みます。体が休息を求めてると思って。特に私はこの時期風邪ひきやすかったりするので、外出なるべく減らして体力温存、体を温めるようにして予防してます。
男ばかりの職場なんで、このPMSモードにはまると被害妄想したり、針のむしろのように感じる事があり厄介です。。