月経前症候群（PMS）、酷い人いますか？

[26. 匿名]

私も昔酷い状態でした。
イライラ、貧血によるホワイトアウト、嘔吐
ほんと仕事も出来ない状態。
でも食生活を見直したり、足を組むのを極力避けたりしたら大幅に改善しました！
偏食間食を避けて、骨盤の歪みを改善することと骨盤周りをサポートする筋肉をつける努力をしました。
積み重なった悪い生活習慣はほんと体に影響してきます。
自分の為にも大切な人の為にも、自身の健康管理は大事だと思います。