月経前症候群（PMS）、酷い人いますか？

[15. 匿名]

私も精神面がかなりひどいです。
むしろPMSを知るまでがひどかったです。
訳の分からないことで号泣したり、怒鳴り散らしたり、仕事にもプライベートにも支障が出ていました。
それが生理周期と一致したときに、PMSを知りました。
病院や薬を利用していませんが、なるべくストレスのかからない暮らしをそのシーズンは特に心がけてます。
正直、身近な人の理解が一番大切かなと思います。
解決策に具体性がなくすみません。