お米の効果【主にダイエット】

[83. 匿名]

低炭水化物ダイエットやってたときに、一切米食べずに野菜と肉だけ食べてたら便秘が酷すぎた(全く出なくて病院に行こうかと思うほど)ので、野菜とご飯少量食べるようにしたらちゃんと出るようになった。
米を全く食べないのは本当にヤバイのでやらないと誓った。