お米の効果【主にダイエット】

85コメント2018/12/02(日) 15:56

77. 匿名 2018/11/30(金) 06:52:59
1食100g×1日1～3回とか
量を決めて食べてる分には痩せる。

パンより腹持ち良いので
余計な物をたべなくて済み
ダイエットに繋がると思うけど

お菓子爆食いだったり
おかずが揚げ物だったり
茶碗に山盛りだったら
痩せるわけがない(笑)

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