お米の効果【主にダイエット】

85コメント2018/12/02(日) 15:56

71. 匿名 2018/11/29(木) 21:52:57
>>17
ちょっと待って
砂糖依存に効くってそもそもお米も炭水化物(糖質+食物繊維だよ
しかも食物繊維は玄米や雑穀よりずっと少なくてほぼ糖質だよ
糖だよ
パンやパスタ食うくらいならご飯食うっていうけど
ダイエットしたいならそもそもご飯もパンも同類だから糖質の総摂取量を減らすべきだと思う

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