お米の効果【主にダイエット】

[67. 匿名]

食事量変えないでジョギング始めて1ヶ月で1 〜2キロくらい痩せたよ！白ごはん、昼だけしっかりおかわりもして、食べてる🍚たまに朝も納豆ご飯とかで食べるし、しかも毎日ビール4本くらい飲んでる*\(^o^)/*だから米抜きは良くない！食べてても痩せるのだ！