お米の効果【主にダイエット】

[65. 匿名]

数ヶ月間だけ夜に米抜きダイエットしたことあるけど、全然体重減らない、便通は悪くなる、力が出なくなった。
普通に食べるようにしたら、とにかく元気に動ける、間食しなくても平気、便通も良好！

体質的に、炭水化物より油で太るタイプなのかもと言うことが分かった。