お米の効果【主にダイエット】

[48. 匿名]

お米を食べないと元気がでないので、ほぼ毎日毎食食べています。
量は半分、なるべく冷ましてから、と意識してから(本当は冷や飯がいいのかな？)１ヶ月で２キロ近く痩せました！
この期間チョコレートもケーキもクレープもお煎餅もポテチも、あらゆるお菓子を以前と変わらずに食べましたが結果痩せられたので、このまま続けて行こうと思ってます。
便通にも今のところ影響はなく毎日快腸です！