お米の効果【主にダイエット】

[36. 匿名]

日本人は欧米人に比べて1.2倍の腸を持ちデンプンの消化に適した酵素を持ってる。
胃の形も食物繊維を消化しやすい形状をしてる。
炭水化物抜きダイエットは日頃、バターと小麦粉で出来てるパン食の欧米人だからこそ。
米食文化の日本人には適さない。