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お米の効果【主にダイエット】

85コメント2018/12/02(日) 15:56

  • 24. 匿名 2018/11/29(木) 17:21:25 

    パンをよく食べてたけど、量も回数も減らしてお米を食べるようにしたら痩せたよ。パンは満腹感が得にくいしそのわりにはカロリーがある。

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