お米の効果【主にダイエット】

[20. 匿名]

わたしは食べないとだめだった！
元気にならない(笑)
痩せるのは痩せるだろうけど
ただ体重の数字が減っただけで
健康的には痩せてないし
痩せたからお米復活！ってしたらすぐリバウンドする。
一生お米は食べない！って決意できるなら効果はあるだろうけどね。

なのでわたしは
お茶碗を子供用にかえる。
お弁当を小さくする(おかず多めにする)
で
量は減らしたけど食べないことはしなかったです。