お米の効果【主にダイエット】

[17. 匿名]

お米は砂糖依存に効くらしい。
お米我慢すると変に甘い物が食べたくなるというのはあるみたい。
男性が糖質制限とかでお米を食べないと
今まで好きでもなかったお菓子をバカ食いしたり…
一膳150gくらいを三食食べたくらいじゃ太らないし、健康食だと思う。