お米の効果【主にダイエット】

[14. 匿名]

炭水化物を抜くのがダイエットの流行だけど、
逆に粗食ダイエットってのもあるよ。

白米と少量のおかずで、よく噛んで食べ過ぎないこと。
経済的にも楽。むしろこっちが王道かも。