この夏ダイエットじゃなく夏バテで痩せた人

[1. 匿名]

私の場合は消化吸収が悪くなっているみたいで、そのせいもありますが、
夏に入ってめっきり食欲が低下してしまって、
54㎏あった体重が42㎏まで減ってしまいました。

痩せたというよりも病的にゲッソリしてしまった様な感じで、
どうすればもとの健康的な体（特に顔）に戻れるのか大変焦っています。

何とか食べなくちゃと思って無理して食べる様にはしているのですが、
食べて暫くするとムカムカしてもどしてしまいます。
またちょっとした運動だけでガタっと体重が落ちてしまったりするので、
ずっと以前から美容のためと思って続けていた運動もこのまま続けてよいものなのか・・・

同じように夏バテでゲッソリ痩せてしまって困っている方お話聞かせて下さい。
また克服された方は、その方法なども教えて頂けるとありがたいです。