体脂肪が減らない

[75. 匿名]

体脂肪6月測ったとき30%でした。
ヤバイと思ってジムで筋トレ＆有酸素を週1,2回続けた結果25.5%まで落ちましたー。
あんまり行かないから毎回凄く頑張って凄く疲れるけど、気持ちも前向きになった気がします。
筋肉ってすごい。（脳筋笑）