体脂肪が減らない

[71. 匿名]

私は夜食べないと体脂肪減りますよ！
夜食べた物が消費し切れず、睡眠中に脂肪を溜め込むからかな？
高校時代〜1年前くらいまでほぼ一定で26%前後ありましたが、最近は夜食べずに22〜23%。
でも前日夜に何か食べると翌朝24%になる事もあります。
40歳です。