体脂肪が減らない

[1. 匿名]

25歳です。
今年5月から甘い物を食べず、7月からはジムに通うダイエットを継続しています。

今は166㎝/56kgで、まだ痩せているとは言えませんが、7㎏減量しました。
しかし、体脂肪があまり減りません。昨日測ったら30%もあり、びっくりしました。
体重よりも体脂肪を減らしたいので、良い方法を教えて頂きたいです！