うつ病で乳幼児を育児中の人

[85. 匿名]

下の子が幼児期から4年間、うつ病により精神科通っていました。
現在上の子小学5年生、下の子年長児になり、通院はしていません。たまに不安定にはなるものの、薬はいらないので寛解といえます。

ここまで来るまでの自分の苦しみや心の変化、家族への影響など冷静に見ている部分もありました。今思うのは、その時期があったから今の自分があるということ。自分のマイナス面とずっと対峙してきて、変えられない部分はもう諦めるというか受け入れようと、肩の力が抜けてきた感じです。なるようになってきたんだから。
その日１日を、無理せず頑張らずできる範囲で、子どもと緩く過ごせていたらいい。
当たり前のようでも私には難しいことだったんです。