うつ病で乳幼児を育児中の人

[79. 匿名]

鬱でいろんなことが出来てない時に、めっちゃ元気に何でもこなせてた頃の自分を思い出して比較するのは、しんどいし落ち込んでしまうだけだと思う。

張り切ってたかもしれない、無意識に頑張りすぎてよく出来すぎてたかもしれない時と比べるより、今より一歩だけ進んだ自分をイメージしたほうが、きっと楽になれると思う。