うつ病で乳幼児を育児中の人

[41. 匿名]

3人目で産後うつになってしまい、まだ皆未就園児だったからとにかく刺激になる外出を控えて過ごしてた。食材はコープの宅配
落ちてる日は、三食だけは食べさせて後は横になりながら子ども見てた。
うちは3人だったから子ども同士で遊んでくれたけど、1人目で産後うつは本当にしんどいと思う。
上の子が入園後からがきつかった。体調の悪さを出せなくて。でも悪いことばかりではなく、朝は準備がたいへんだけど外に出て太陽の光を浴びる事が出来た
無理しないでこまめに休むことも覚えた