丸山桂里奈、3日でマイナス6センチを達成 下腹ぽっこりの原因は「呼吸」にあった？

[1. 匿名]

丸山桂里奈、3日でマイナス6センチを達成　下腹ぽっこりの原因は「呼吸」にあった？ – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！

24日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテレビ・関西テレビ系）に、元サッカー日本女子代表の丸山桂里奈が出演。3日間でお腹周りをマイナス6センチにする「腹ペタ体操」に挑戦した。

「上島竜兵さんみたいって言われます」というその体型は、およそ元トップアスリートらしからぬ惨状。腹周りのサイズを計測した結果、89センチという驚異の数字を叩き出した。

出典：sirabee.com

■キーになるのは「呼吸」
整体師の森田愛子は、「普通に食べても3日で腹ペタになります」と断言する。
メカニズムはこうだ。浅い呼吸が習慣化することでお腹周りの筋肉が弱り、前傾姿勢になっていく。その結果、腹腔内が圧迫されて内臓の行き場がなくなり、柔らかいお腹前面へと出てきてしまうのだそう。

逆に言えば、呼吸が深くなれば下腹部は引っ込むということになる。森田はこの理屈をさらに微分し、「背中の硬さが呼吸の浅さにつながる」と結論。体の緊張を解き、深く息ができるようになる独自の呼吸法を披露した。

出典：sirabee.com

■丸山が実際に挑戦
丸山は、多数のカメラやゲスト、観覧客らが見守るスタジオで計測に挑む。その結果、6センチものサイズ減となる83センチという数字を達成。スタジオ中を驚愕の拍手に包み込んだ。