パニック障害について

[1. 匿名]

最近パニック障害が再発してしまいました

心療内科に行くつもりでしたが、旦那に薬漬けになるのは良くない、運動や食事で治した方がいいと言われ、悩んでいます

パニック障害の方または治った方は、通院されましたか？

アドバイス頂けると嬉しいです
宜しくお願い致します