双極性障害の方、30日間 お話ししましょう

[345. 匿名]

基本 鬱ベースで最低限しか外出しないのですが、先週 半分以上 外出したら、まんまと反動でうつがひどくて動けません。ネット見たりできるだけマシだけど、家事が溜まっていくのがストレス。
調子が良いからと動き過ぎないのが大事だとわかってるのに、義家族に振り回されて断れなかったのが悔やまれます。