ダイエット報告トピ [10月]

[682. 匿名]

食事制限と筋トレで体重は減ったけど体脂肪が減らない
目標の日までに「体重重くても体脂肪を20前半、少なくとも25%まで落としたい」と思ってたけど達成できず、私の筋トレの意味ねーーーー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡って思ってモチベーションだだ下がり 筋トレしなくなってしまった
自宅での筋トレの限界だろか
ジム行くべき？