ダイエット報告トピ [10月]

[662. 匿名]

Ｅテレ19:50〜20:00までの10分間
西川貴教くんの筋トレやってます。

月曜（腹筋）→火曜にお腹筋肉痛
昨日（腕立て）→今日脇下筋肉痛
今日は背筋とお尻の筋トレでした。

地味に効く！
明日の木曜日が最終日！
明日も参加するぞ！