ダイエット報告トピ [10月]

694コメント2018/10/30(火) 08:14

61. 匿名 2018/10/01(月) 00:45:38
結局、１４００キロカロリーで３食たべるのが良いような気がしてきた
夕食は白米＋玄米、具だくさんお味噌汁、魚にして７００
朝牛乳と何かで２００、昼はパンとか麺と野菜中心にして５００
どうしてもお菓子がほしい時は朝の牛乳を止めて食べる

+15

-5

関連キーワード