ダイエット報告トピ [10月]

[528. 匿名]

>>526
朝→白米100g、目玉焼き、納豆、豆腐味噌汁
昼→白米100g、豚肉150g、豆腐味噌汁
夜→納豆、豆腐味噌汁
今日からキャベツのサラダも取り入れてます。
減量は諦めて、筋トレメインでいこうかと。