ダイエット報告トピ [10月]

[498. 匿名]

主さん！

10キロは気付かれますって！
ジェラシーの嫌味に気を付けて！
頑張りましたね！すごい！

私はホイル焼き炊き込みゴハンからの、
ハイボール、アーモンドフィッシュ、
あたりめ！

明日どのくらい増えるのか…

でも、ダイエット意識してから、
健康も意識しちゃって、
今までのタンパク質！低糖脂質！から
ビタミン、ミネラル補給、
炭水化物と糖質をも取らなきゃ…って。

10／1スタート、
54.5→52.9
2週間で1.5減。

体重は変わらんでも良いから、
引き締まりたい。164cm。
体脂肪、内臓脂肪！！