ダイエット報告トピ [10月]

[411. 匿名]

>>114です！
おはようございます。今月も10日が過ぎましたね(^^)
10/1→57.4kg29.9%
10/10→55.8kg28.8%
になりました。今ちょうど生理中なので体脂肪率を減らすことをメインに筋トレ、有酸素運動をやっていきたいと思います！

10月の目標55.5kgでしたが、もう少し低めに設定してもいい気がしてきました。54kg目標で、あくまでも体脂肪率をメインに絞っていきます！