ダイエット報告トピ [10月]

[38. 匿名]

9月から167センチ68キロでスタートして、今朝は65キロでした。
最近つい気が緩んで食べ過ぎになりつつあったので、また気を引き締めて頑張ります！
炭酸水、しらたきご飯、鶏ハム、ゆで卵、このへんにかなり助けられてます。
運動が足りてないのは重々承知だけど、仕事行くときは4階まで階段で上がるとか地味ですが心掛けてます。