ダイエット報告トピ [10月]

694コメント2018/10/30(火) 08:14

354. 匿名 2018/10/07(日) 09:06:38
10月の報告。9/1〜10/1はマイナス3kgでした。
合計-13キロ。栄養バランスガイドの通りバランス良く毎日食べるのが一番。
おからパウダーとか糖質制限とかそんなものやる前に、まずは毎日必要な物摂ってバランス良くしてみ

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