ダイエット報告トピ [10月]

694コメント2018/10/30(火) 08:14

345. 匿名 2018/10/06(土) 19:50:13
>>321
身長１７２体重４８アラフォー女性の1日に必要な最低摂取カロリーは１５００〜１６００キロカロリー
彼女はモデル並みだね
ちなみに６５キロが健康体重で1日に２２００キロカロリー必要
身長高いとエネルギー消費がすごいよ
マックやお菓子を食べたとしてもトータルで越えなければ大丈夫だと思う

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