ダイエット報告トピ [10月]

[304. 匿名]

>>294さん
体験談ありがとうございます！
頑張ります！

ダイエット開始から、野菜と豆類毎日摂るようにしました。
あと気休めに内臓脂肪を減らすガセリ菌ヨーグルトも毎日。

運動はカービーダンス（古いですが）を毎日20分。
ダイエットに飲酒は禁物ですが、ストレス溜めないよう節酒で頑張ります！