ダイエット報告トピ [10月]

[213. 匿名]

今月からウォーキングに加えてエアロバイクを始めました。
汗がじわじわ出るし息が上がるので運動してる感が。
アラフォーで、なおかつ過去の食事制限ダイエットの数々でかなり痩せにくくなってしまったので、今月は１〜２kgでも落ちれば…。
それよりも体型に変化はあるだろうから期待しています。
一日トータル1時間半弱、TV見ながら軽い負荷でクルクル。
二日経過、すでに太ももの内側の擦れ方が変わってきたので期待大。
がんばるぞ。