ダイエット報告トピ [10月]

694コメント2018/10/30(火) 08:14

144. 匿名 2018/10/01(月) 15:43:43
お仲間に入れて下さい
体力が無いので私は筋トレ目的＆夫はメタボ解消の為、ビリーズブートキャンプ初めました
30分間、一ヶ月続けましたが
私54ｋｇから51ｋｇに。夫95ｋｇから93ｋｇになりました
体重はあまり変わらないけど、身体がすごく引き締まったと実感してます（夫はウエストがベルトの穴二つ分小さくなりました）
ウォーキングも取り入れつつ頑張りたいです!!

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