ダイエット報告トピ [10月]

[105. 匿名]

9月の下旬からこのトピに参加してます！
まだ1kgしか減ってないので今月は3kg目標にしてます。
一気にダイエットしたらリバウンドとかしそうなので、運動して食事見直してダイエット後も体重維持していけるように1、2年かけてダイエットの計画立ててます。
ストレッチや筋トレのアプリ活用して今月も頑張ります！