ダイエット報告トピ [10月]

[101. 匿名]

158センチ53キロを一ヶ月で糖質制限ダイエットで5キロ減らしました。
でもひどい便秘になり辛いです。
ヨーグルト納豆プルーン玄米試しています。
ちなみに病院に行って大腸がんの検査をしたけど異常なしでした。
そのとき便秘薬ももらったけど効かないです。