結局、食べることでしかストレス解消できない

[51. 匿名]

暴食タイプだったけど

毎晩7～8時間寝られるように
睡眠時間の確保と

睡眠の質を上げる為に
食事に気を付けたり
サプリメントを飲むようになったら

食欲がコントロール出来るようになり
殆ど暴食しなくなった。