働く女性が鬱になった原因、1位「頑張りすぎによる過労」 他にも「給料が少ないから」「鬱の人に引っ張られた」という声も

[33. 匿名]

急に思考がネガティブになって別に死にたい訳じゃないのに駅のホームや刃物を見ると色々考えてしまうようになった。朝起きて出掛けるのが苦痛になり夜は悶々と考えてしまい寝れず。
日常生活に支障が出ると思い周りの勧めもあって抵抗があったけど精神科に受診して抗鬱剤と精神安定剤を飲んでいた。飲むとホロ酔いのようにテンションが上がって怖かった。
別に虐められていたわけでも特別嫌な事があったわけでもないのに勝手に追い詰められて、このままじゃいつか自殺でもするんじゃないかと思い仕事を辞めて実家に引きこもって３ヶ月ぐらいゲーム三昧生活をした。その事にも罪悪感は半端なくて楽しくなかった。
少しずつ外に出てみなくちゃと思ってバイトを週3ぐらいから始めた。数年間はネガティブだし打たれ弱くて衝動的に手首を切ったりしてしまい、このまま元の思考には戻らないのかと不安だった。
だんだんフルタイムで働けるようになり、気づけば元気になっていた。
それから10年が経ち結婚して子供も出来て、あの頃が嘘のように平穏に生きてる。
鬱病だったのか、みんなが抱えるただの不安になる時期だったのかよくわからないけど、仕事を辞めて引きこもれる実家があったし若かったしラッキーだったと思う。
長文ごめんなさい。ふと思い出してしまった。