ダイエットレシピ〜夫Ver.〜

[55. 匿名]

見るからにダイエット食だと
食いしん坊男は受け付けないので、

野菜を芯に肉を巻き付けるとか
肉の間に野菜を挟んで調理するとか
野菜を沢山刻んで挽き肉に混ぜてハンバーグにするとか

小鉢とか皿数を増やして
全体を華やかに量を多く見せるとか、
色々工夫するしかない。

他に食前に野菜ジュースに大さじ1のリンゴ酢を混ぜた物を飲ませるとか
コップ半分の牛乳を飲ませれば、

肥満ホルモンのインスリンが大放出されにくくなるので血糖値の急上昇か防げるよ。