胃に優しい食事！

[43. 匿名]

レンジで茶碗蒸し
(茶碗蒸し調理器具はダイソーで購入)

消化か良く
たんぱく質もとれるのでお勧め。

具は無くても美味しく作れるけど

カニカマ、焼き鳥缶、小町麩、揚げ玉、乾燥ワカメ、キノコ類、

洋風だったら粉チーズ、溶けるチーズ、細かく切ったベーコン等、アレンジも出来るので。

飽きずに食べ続けれます。