肌が綺麗な人は本当に何もしていないのですか？

[340. 匿名]

睡眠の質も大事だと思う！
前に1回だけ、ハーフマラソンに出たことがあるんだけど、次の日の化粧ノリがすごかった！！
運動による疲れで、グッスリ寝れたのが良かったんだと思う！

マラソンはなかなかできないけど、
やっぱり適度な運動って大事だなぁと。